Sciatica Pain Exercises

Scapă de durerea nervului sciatic cu exercițiile pe care le arătăm în aplicația noastră mobilă. Nervul sciatic este un nerv lung care începe din regiunea lombară și trece prin șold și picior până la picior. În cazuri precum hernia lombară și calcificarea, apare o presiune asupra acestui nerv. Prin urmare, pot apărea dureri de spate, de șold și de picioare. Poate exista și amorțeală în aceste zone.

10 minute de exerciții pentru nervul sciatic vă vor reduce durerea și vă vor crește calitatea vieții. Dacă aveți hernie lombară severă și artrită lombară, ar trebui să efectuați aceste mișcări sub supravegherea unui medic.